Не менее двух часов в течение рабочего дня офисные работники должны находиться на ногах. В противном случае они подвержены риску приобрести серьезные заболевания. Это сахарный диабет, ожирение, гипертония, рак. Все эти состояния приводят к преждевременной смерти. Британские исследователи говорят, что 60% рабочего времени люди сидят и 70% из них находятся в группе риска. Но «движение – это жизнь», в данном случае известная цитата подходит более всего. Действительно людям жизненно необходимо двигаться и как можно чаще.

Согласно новым нормам людям, работа которых связана с длительным сидением обязательно нужно не менее двух часов проводить стоя. Далее можно увеличить это время до четырех часов. Эксперты считает, что информацию о вреде малоподвижного образа жизни необходимо распространять среди работников. Руководство должно способствовать здоровому образу жизни, рациональному питанию и отказу от курения.

Рациональнее будет, чтобы работники устраивали перерыв в сидячей работе не по установленному графику, а по мере необходимости, которую сами и будут определять. Рабочее место также должна способствовать комфорту, а именно столы следует устанавливать так, чтобы работник мог как сидеть, так и стоять.