Главная / Энциклопедия / Нордическая диета снижает уровень холестерина

Нордическая диета снижает уровень холестерина

скандинавская диетаСкандинавская кухня оказалась не менее полезной, чем средиземноморская, за которую ратует большинство диетологов. Традиционные блюда Дании благоприятно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы.

Скандинавская кухня изобилует свежей рыбой, ягодами. В течение 24 недель ученые изучали влияние скандинавской диеты на здоровье людей. Было отобрано 166 людей с избыточным весом. Часть из них питались обычными продуктами, а остальным предлагались цельнозерновые продукты, овощи, мясо было заменено дичью.

Итог эксперимента таков: группа питавшихся обычными продуктами не имела изменений уровня холестерина. У тех же, кто придерживался нордической диеты, было отмечено значительное снижение «вредного» холестерина, тогда как уровень «полезного» возрос в разы.

 

Главная| Стоимость услуг| Энциклопедия| Новости| Вопросы и ответы| Контакты| Задать вопрос online| Запись на прием